Por qué se hincha la barriga?
Le pasa a la mayoría de clientas del nuestro Salón de Belleza. Una se levanta más o menos deshinchada y según va pasando el día, ve va hinchando y dilatando más el vientre. Luego, si tienes una cenita, piensa bien lo que te vas a poner, para no parecer una bola de billar.
Problemas Digestivos: Intolerancia Alimentaria
Cuando el intestino es incapaz de digerir con normalidad algún componente habitual de nuestra dieta (lactosa, gluten…) se padece una intolerancia a ese ingrediente. Al no ser digerido, el elemento en lugar de pasar al torrente sanguíneo, continúa su camino hacia las partes terminales del intestino, arrastrando líquido y produciendo dolor, gases e incluso diarrea.
Solución: la medida inmediata es eliminar el alimento rechazado e ir introduciendo muy poco a poco, hasta llegar a notar, que lo toleras.
Dispepsia
Digestión lenta, el proceso digestivo es muy lento y produce un mayor número de fermentaciones, dando lugar a muchos gases intestinales.
Solución: no tomar comidas copiosas, comer poco y más a menudo, reducir las grasas, eliminar las bebidas con gas y recomiendo las infusiones de Hinojo. Manzanilla-Menta. También hay unas pastillas que van muy bien y me encantan: GASTRODIET. Es un complejo herbal de anís-hinojo-cilantro-milenrama-alcaravea-regaliz-menta piperita. Se toman 2-3 cápsulas durante o después de las comidas. Desde que las tomo no tengo sensación de hinchada. Me siento cómoda.
Enfermedad de Crohn
Intestino irritable, cursan con alteración del ritmo intestinal, produciendo oclusiones, como digestiones incompletas.
Solución: ir a un experto en dietética. Hoy en día hay bastantes soluciones.
Alimentos para evitar la hinchazón
- Carnes: poco magras como conejo, pollo, pavo.
- Pescados: mejor blanco.
- Huevos: cocidos o pasados por agua.
- Fruta: papaya, piña.
- Lácteos: yogures desnatados bifidobacterias y naturales sin frutas.
Alimentos prohibidos
- Legumbres: garbanzos, alubias, lentejas.
- Verduras: coliflor, brócoli, col, repollo, , cebolla, alcachofas, lechuga, pepino, espinacas, acelgas.
- Frutas: pera, ciruelas, uva, plátano, cereza, albaricoque.
- Zumos: los ricos en azúcar y los que llevan edulcorantes.
- Picantes: incrementa el gas en el intestino.
- Lácteos: prohibido los quesos curados y la leche de vaca.
